健身

沒有動力運動健身？是時候更新你的動感歌單了！！

Holly Wu, 生活, 辣妹

迎接嶄新的一年，2017 你是否也希望持續擁有健康緊實的身材曲線呢？才剛度過完歡樂的跨年聚餐，緊接而來的又是農曆新年，宛如無止盡的餵食、養胖行程，需要更落實、持之以恆的運動習慣。害怕無聊、辛苦的鍛鍊過程，其實只要透過「更新」音樂播放清單的方式，就能有效提升自己的運動效率。

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無法堅持健身塑形？趕快追蹤這10個健身達人的IG賬號，給自己激勵吧！

Holly Wu, 生活,

愛美的女生冬天不能懶！因為減肥是女性的終身事業，但當然不是叫你斷身服藥，胡亂變瘦啦！ 控制飲食、多做鍛鍊身體線條的運動，健康地瘦下來才是我們鼓勵的！不過要 Keep 住定期運動，又不能暴飲暴食，堅定的意志真的很重要！大家會以什麼的方法，來保持修身的恆心呢？不如試試在 Instagram 上追蹤這些 Fitness 達人吧！除了可了解更多她們修身的秘訣，每次看見她們均稱完美的身體線條，就能提醒自己要以她們為目標，放縱飲食或懶下來不做運動，就會前功盡廢了！！！

本文轉自合作媒體JUKSY流行生活網，版權歸其所有
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安海瑟薇偷偷爆保養秘方：堅持這3個好習慣就行了！

Holly Wu, , , ,

前陣子在多倫多電影節驚艷亮相的Anne Hathaway，在接受《PEOPLE》的訪問時表示，自己已展開健身多時，並且愛上健身、感受自己日漸強壯的感覺。不走誇張的飲食控制，選擇踏實健身的Anne Hathaway，在產子將近半年後，光芒依舊。

http://swan-s0ngx.tumblr.com/post/151397798940/anne-hathaway

Anne Hathaway 的健身和飲食秘訣

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好久不見！ Taylor Swift和大長腿Karlie Kloss一起“遛纖腰”

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最近一直在報導Taylor Swift和Selena Gomez這對娛樂圈人人稱羨的姐妹花，大家是不是快忘了，TayTay有另外一位超級好閨蜜，有顏有才的前維密天使Karlie Kloss呢？年僅23歲身高185的KK，之前因為一心想增值自己，襯得上自己那位豪門帥哥男友Joshua Kushner，KK毅然決然暫時放下自己如日方中的模特事業，跑去學習進修。現在終於修成學位，最近開始回歸時尚圈，上週在巴黎時裝周也看到她的身影。

http://justkarliekloss.tumblr.com/post/140987267964

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Adele也會耍幽默！上傳健身痛苦照自黑“太辛苦”

明星,

天啊~~~咱們的天后Adele實在太太太太可愛啦！昨天Adele在自己的Twitter帳號上上傳了一張在健身房做運動的照片。跟我們之前看到過的維密天使們超級熱愛健身的完美快樂照不一樣，Adele面型扭曲，雙手拉著一個手臂引申運動的扣環，然後面部表情甚為痛苦（別跟我說你在健身房裡沒有經歷過這麼痛苦的過程！）然後還配上一句：我準備好了（getting ready…），讓粉絲們看了又好笑又心疼！

http://adele-theoneandonly.tumblr.com/post/136771292800/adele-getting-ready

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