健身

沒有動力運動健身?是時候更新你的動感歌單了!!

迎接嶄新的一年,2017 你是否也希望持續擁有健康緊實的身材曲線呢?才剛度過完歡樂的跨年聚餐,緊接而來的又是農曆新年,宛如無止盡的餵食、養胖行程,需要更落實、持之以恆的運動習慣。害怕無聊、辛苦的鍛鍊過程,其實只要透過「更新」音樂播放清單的方式,就能有效提升自己的運動效率。

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無法堅持健身塑形?趕快追蹤這10個健身達人的IG賬號,給自己激勵吧!

愛美的女生冬天不能懶!因為減肥是女性的終身事業,但當然不是叫你斷身服藥,胡亂變瘦啦! 控制飲食、多做鍛鍊身體線條的運動,健康地瘦下來才是我們鼓勵的!不過要 Keep 住定期運動,又不能暴飲暴食,堅定的意志真的很重要!大家會以什麼的方法,來保持修身的恆心呢?不如試試在 Instagram 上追蹤這些 Fitness 達人吧!除了可了解更多她們修身的秘訣,每次看見她們均稱完美的身體線條,就能提醒自己要以她們為目標,放縱飲食或懶下來不做運動,就會前功盡廢了!!!

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安海瑟薇偷偷爆保養秘方:堅持這3個好習慣就行了!

前陣子在多倫多電影節驚艷亮相的Anne Hathaway,在接受《PEOPLE》的訪問時表示,自己已展開健身多時,並且愛上健身、感受自己日漸強壯的感覺。不走誇張的飲食控制,選擇踏實健身的Anne Hathaway,在產子將近半年後,光芒依舊。

http://swan-s0ngx.tumblr.com/post/151397798940/anne-hathaway

Anne Hathaway 的健身和飲食秘訣

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好久不見! Taylor Swift和大長腿Karlie Kloss一起“遛纖腰”

最近一直在報導Taylor Swift和Selena Gomez這對娛樂圈人人稱羨的姐妹花,大家是不是快忘了,TayTay有另外一位超級好閨蜜,有顏有才的前維密天使Karlie Kloss呢?年僅23歲身高185的KK,之前因為一心想增值自己,襯得上自己那位豪門帥哥男友Joshua Kushner,KK毅然決然暫時放下自己如日方中的模特事業,跑去學習進修。現在終於修成學位,最近開始回歸時尚圈,上週在巴黎時裝周也看到她的身影。

http://justkarliekloss.tumblr.com/post/140987267964

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Adele也會耍幽默!上傳健身痛苦照自黑“太辛苦”

天啊~~~咱們的天后Adele實在太太太太可愛啦!昨天Adele在自己的Twitter帳號上上傳了一張在健身房做運動的照片。跟我們之前看到過的維密天使們超級熱愛健身的完美快樂照不一樣,Adele面型扭曲,雙手拉著一個手臂引申運動的扣環,然後面部表情甚為痛苦(別跟我說你在健身房裡沒有經歷過這麼痛苦的過程!)然後還配上一句:我準備好了(getting ready…),讓粉絲們看了又好笑又心疼!

http://adele-theoneandonly.tumblr.com/post/136771292800/adele-getting-ready

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